منوعات
-
كم فنجان قهوة يجب أن تشرب يوميًا؟
يحب الكثير منا بدء يومه بفنجان من القهوة. ويمكن للقهوة أن تساعد في تعزيز وظائف المخ ، لا يزال هناك…
أكمل القراءة » -
فيتامين D كم نحتاج لتعويض نقصانه بالجسم؟
يعتبر فيتامين دي D أحد الفيتامينات الضرورية لعمليات الجسم وتقوية المناعة وسلامة العظام وغير ذلك. فيما نقص هذا الفيتامين يتسبب…
أكمل القراءة » -
سلطة سيزر على طريقة المطاعم بطريقة سهلة وسريعة.. حضريها
نقدم لكِ ولعائلتك سلطة سيزر بطريقة سهلة وبسيطة. حضريها وتمتعي بمذاقها. المكوّنات: أوراق خسّ مفرومة – 4 أكواب جبن بارميزان-…
أكمل القراءة » -
طريقة تجعيد الشعر
من المهم شرح طريقة تجعيد الشعر في المنزل لكل من لا تحب استخدام المكواة او وسائل التصفيف الحرارية. فهي تحد…
أكمل القراءة » -
كيفية تثبيت لون الملابس بالخل الأبيض
إن الخل الأبيض هو أفضل خيار لتثبيت لون الملابس دون تعريضها للتلف. ولاستخدامه يمكن وضعه على الملابس الجديدة مباشرة، أو…
أكمل القراءة » -
هذا ما سيحدث لك إذا تناولت الشوفان يوميًا
دقيق الشوفان هو حبة كاملة منتشرة على نطاق واسع كغذاء في العديد من البلدان، وخاصة في أوروبا وأمريكا ومؤخرا في…
أكمل القراءة » -
هذه المشروبات تحرق الدهون على الريق وقبل النوم
من المعروف ان هناك العديد من مشروبات التخسيس التي تساعد على حرق الدهون والحصول على جسم رشيق بسبب فعاليتها في تخسيس…
أكمل القراءة » -
احذري من غسل الدجاج النيء.. لهذا السبب
نحن جميعا نعرف أن غسل الدجاج قبل الطهي يمنع الإصابة بالأمراض التي تقوم بنقلها اللحوم الحمراء والبيضاء إلى الانسان. ولكن…
أكمل القراءة » -
أطعمة تقيك البرد وتمنحك الدفء في الشتاء
يحرص الكثيرون في فصل الشتاء على الوقاية من البرد واتخاذ كامل الاحتياطات لتجنب الأمراض الموسمية من خلال توفير الدفء والطاقة…
أكمل القراءة » -
المكسرات الأفضل نفعاً للصحة.. وأكثرها فائدة للرجال
أذا كنت تلتزم بنمط حياة صحي، فربما تكون قد سمعت بالفعل بأن المكسرات مهمة جدا لنظامك الغذائي.في الواقع، تحتوي المكسرات…
أكمل القراءة »