منوعات
-
6 أطعمة لابد منها بعد تلقي لقاح كورونا
تقول الجدات إن الطعام نصف العلاج، ويبدو أن هذه النصيحة نالها التوفيق، إذ تشير دراسات عدة إلى أهمية التغذية أثناء…
أكمل القراءة » -
فوائد سحرية للشوفان
يعتبر الشوفان من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، لإحتوائه على الألياف التي تساعد على الهضم والحد من الجوع، ويساهم في…
أكمل القراءة » -
6 مؤشرات في عينيك على الإصابة بمرض السكري
أصبح مرض السكري حالة شائعة بشكل متزايد في جميع أنحاء العالم ويمكن أن يكون سببًا للعديد من المشكلات الصحية الأخرى.…
أكمل القراءة » -
هل المعكرونة تزيد الوزن؟.. خبير يجيب
لطالما اعتبرت المعكرونة عنصرًا غريبًا في الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن وهي واحدة من أولى الأطعمة التي نتخطاها عندما نريد إنقاص…
أكمل القراءة » -
سلطة التونة بالذرة للرجيم
تعلمي طريقة تحضير سلطة التونة بالذرة وتمتعي بوجبة مثالية لرجيمك على طريقة مطبخ سيدتي. المقادير– لتحضير الصلصة :عصير الليمون :…
أكمل القراءة » -
8 نصائح لإنقاص الوزن من دون الشعور بالجوع
أكد أخصائي التغذية، سواتي باثوال، أن الجوع ليس وسيلة لإنقاص الوزن، ولكن المهم هو ما تأكله وكميته وفي أي وقت…
أكمل القراءة » -
أطعمة تسبب الأرق
كشفت الدكتورة أناستاسيا غافريكوفا، خبيرة التغذية الروسية، الأطعمة التي يجب تجنب تناولها في وجبة العشاء. وتنصح الخبيرة في حديث لوكالة…
أكمل القراءة » -
الفشار جيد للأوعية الدموية والقلب في هذه الحالة
– قالت خبيرة التغذية ناديجدا تسابكينا إن الفشار محلي الصنع الخالي من السكر والنكهات المضافة هو طعام يساعد على تحسين صحة…
أكمل القراءة » -
5 نصائح تضمن سلامة إعداد القهوة بالمنزل
حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء في السعودية من تصرفات خاطئة يتبعها البعض عند إعداد القهوة، أو تخزينها بطريقة غير صحية،…
أكمل القراءة » -
أفضل الخضروات لتقليل تضرر الكبد
أوضحت مؤسسة الكبد البريطانية أنه مع بدء تراكم الدهون في الكبد، يمكن أن يحدث التهاب وتندب دائم، مما يؤثر على…
أكمل القراءة »