النوم
-
منوعات
علماء يثبتون خطر النوم في النهار
توصل علماء من جامعة العلوم والتكنولوجيا في ووهان بالصين، إلى استنتاج يفيد، بأن الأشخاص الذين ينامون في النهار، أو يغفون…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما فائدة الكوابيس الليلية؟
كشف علماء جامعة جنيف، أن الكوابيس التي يراها الإنسان في أحلامه الليلية تساعده في التغلب على الإجهاد خلال اليقظة. واوضح…
أكمل القراءة » -
منوعات
علاج ضوئي يمهد لعلاج الأرق وساعات نوم أطول
كشفت دراسة طبية في الولايات المتحدة، أن تقنية علاج بالضوء، بإمكانها أن تساعد الأشخاص اليافعين على نوم ما يقارب 45…
أكمل القراءة » -
أخر الاخبار
نصائح ذهبية لنوم صحي وهانئ
يحظى النوم الصحي بأهمية كبيرة للجسد والذهن على حد سواء، حيث إنه يساعد على الراحة والاسترخاء ليلاً بعد يوم طويل…
أكمل القراءة »