عادات عفوية تضر بعلاقتك مع شريك حياتك
برغم أن أجمل ما يميز العلاقات الإنسانية خاصة العاطفية هو الشعور بالراحة وعدم التكلف، إلا أنها أيضا تحتاج إلى الكثير من الحذر والعناية، ولا يكفي تجنب ارتكاب الأخطاء الكبيرة فقط، بل والصغيرة أيضاً.
فالأخطاء الكبيرة مثل الخيانة والغش والإهانة تنهي العلاقة سريعاً، ولكن الأشياء الصغيرة التي تحدث بصورة متكررة، قد تنهي العلاقة أيضاً ولكن بعد وقت أطول، أو تجعلها مشوهة عل أقل تقدير، ومن أهم هذه العادات والسلوكيات التي يجب عليك تجنبها:
مقارنة شريكك بالآخرين: حاول التركيز على الصفات الجذابة لشريكك بدلاً من العيوب، هناك العديد من الأسباب التي تجعل مقارنة شريكك بشريكك السابق يضر بعلاقتك، ويجعل شريكك يشعر بأنه لا قيمة له.
كل شيء معًا: على الرغم من أن القيام بأنشطة مختلفة معًا يجعل الزوجين أقرب، إلا أن الأمر يعتمد بالتوازن، حيث ينصح الخبراء الأزواج بإتاحة الوقت لأنفسهم لمتابعة اهتماماتهم الخاصة أو مجرد الاسترخاء، للحفاظ على العلاقة متجددة وأقل توتراً.
إظهار الغيرة: للغيرة دائمًا تأثير سام على العلاقة، لن تجعل الغيرة شريكك يعتقد أنك لا تثق به وتريد السيطرة عليه فحسب، بل سيجعلك أيضًا تعاني، وربما ستشعر بعدم الأمان والعزلة طوال الوقت.
تحاول أن تكون مثاليًا: أنت لا تحتاج أن يكون مثاليا لتكون في علاقة سعيدة وآمنة، فقط حاول التركيز على أن تكون دائمًا في حالة جيدة، وركز على نفسك وراحتك حتى تصبح أكثر أمانًا من نفسك.
لا تشعر بالثقة: عندما لا نكون واثقين من أنفسنا، فإننا ننتظر دائمًا موافقة شريكنا، ويقول علماء النفس إن الثقة بالنفس ميزة جذابة تجعل شريكك يريد أن يكون أقرب إليك.
تفرط في الإصرار على الصواب: من الصحي للأزواج ألا يخجلوا من الخلاف، وبدلاً من المساومة لتجنب الصراع، يجب أن تشعر بالأمان للتعبير عن الأشياء التي تزعجك دون خوف من الانتقام.
تقضي كل الوقت قبل النوم في مشاهدة التلفاز: فهو يترك وقتًا أقل للنوم والاسترخاء ويقطع الوقت الذي يمكن أن يقضيه الأزواج في أشياء أكثر خصوصية.
تحاول حل مشاكل شريكك: حتى لو كنت تعرف كيفية حل مشكلة لشريكك، قد يحتاج شريكك فقط إلى الاستماع إليهم إذا كان منزعجًا من شيء ما، وليس التوصل إلى حل.
لا تأكلون معاً: كما تظهر الأبحاث، فإن الأزواج الذين يأكلون معًا يكونون أكثر سعادة في علاقتهم، علاوة على ذلك، اتضح أن هؤلاء الأزواج يستمتعون بوجباتهم أكثر.
تنتظر أن يظهر شريكك عاطفته: إذا كنت ترغب في الحفاظ على علاقتك سعيدة وصحية، فيجب أن تكون قادرًا على التعبير عن حبك، وإظهار المودة هو أسهل طريقة للقيام بذلك.
